ADRESSE

Kokoro Dojo

Limmattalstrasse 206

8049 Zürich

Dienstag: 07:15 - 08:15 Schwert und Stock

Wir unterrichten Aikido im traditionellen Stil und lernen dabei, Körperbewegungen koordiniert auszuführen. Wir entwickeln einen guten Stand und üben die konstruktive Zusammenarbeit mit Partnerin oder Partner. Letztlich erfahren wir, unter Druck ruhig und effizient zu bleiben.

Wir trainieren barfuss auf Judomatten in lockerer Kleidung (Judoanzüge wo vorhanden). Anfängerinnen und Anfänger werden geduldig eingeführt.

Wann fängt der nächste Anfängerkurs an?

So wie die Erde nicht aufhört, sich zu drehen, wenn ein neuer Mensch geboren wird oder ein Fluss nicht aufhört zu fliessen, wenn jemand sich dafür entscheidet, darin zu schwimmen, so geht auch das Aikido Training in einem Dojo immer weiter. Jede Trainingsstunde ist eine in sich abgeschlossene Einheit, ein Mosaiksteinchen, das zusammen mit vielen weiteren mit der Zeit ein Bild ergibt. Das Training richtet sich nach den Anwesenden. Anfänger werden geduldig eingeführt. Grundsätzlich können alle Trainings von allen besucht werden. Für Einsteiger sind die Basis-Lektionen am

besten geeignet. Im Waffen-Training wird der Umgang mit Schwert und Stock erlernt. Dies beinhaltet Übungen allein und bietet dadurch die Möglichkeit, zusätzlich zum Training im Dojo für sich zu Hause oder am Waldrand zu üben. Die Partnerübungen mit Schwert und Stock vertiefen das Leere-Hand-Training und werden ergänzt durch Entwaffnungs-Übungen.

TRAININGSPLAN

KONTAKT

AIKI-DOJO

TRADITIONELLES AIKIDO

ROLAND SPITZBARTH 6.Dan

079 350 15 66